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Insomnia ka karan or symptoms,bachav-अनिंद्रा का कारण ,लक्षण ,बचाव

Insomnia ka karan or symptoms,bachav-अनिंद्रा या नींद न आने की समस्या को पहचान कर समय पर उसका इलाज करवाना बहुत आवश्यक होता है अगर समस्या नॉर्मल हो तो इसका इलाज अपनी दिनचर्या व आदतों को सुधार कर ओर अपने खान पान मे बदलाव लाकर किया जा सकता है कुच्छ घरेलू उपाय भी है जिनके द्वारा […]